RECUPERA TU MENTE , RECONQUISTA TU VIDA – Marian Rojas Estapé

Cada vez somos ms impacientes y estamos ms irritables. Notas que te cuesta ms prestar atención? Has sentido ansiedad últimamente? Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado.

La doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te ayudará a pensar qué conductas mostrás cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar, y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor.